Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

3.9 7 ratings
Prep. 20min
Total 1 h 5min
8 morceaux

Ingredients

  • de graines de lin
    15 g
  • d'amandes crues
    60 g
  • de farine de blé
    140 g
  • d'huile végétale et un peu plus pour graisser
    60 g
  • de sel
    2 c. à café
  • d'oignons coupés en deux
    50 g
  • de poireaux en rouelles (0,5 cm)
    100 g
  • de poivrons verts en morceaux (2-3 cm)
    60 g
  • de feuilles d'épinards miniatures frais
    60 g
  • de lait de soja
    210 g
  • d'eau et un peu plus pour tremper
    480 g
  • de pâte de bouillon de légumes
    1 c. à café bombée
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • de poudre de curcuma séché
    1 c. à café
  • d'oignons granulés
    1 c. à café
  • de paprika doux
    1 c. à café
  • de poivre noir moulu
    ½ c. à café
  • de farine de pois chiches
    110 g
  • de tomates cerises coupées en deux
    120 g

Nutrition per 1 morceau

Calories 275.6 kcal / 1153.3 kJ
Protein 8.8 g
Fat 13.7 g
Carbohydrates 30.3 g
Fibre 4.7 g
Saturated Fat 1 g
Sodium 613.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...