Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 333 ratings

Prep. 10min

Total 30min

4 parts

Ingredients

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Difficulty

medium

Nutrition per 1 part

Protein 10 g

Calories 1477 kJ / 355 kcal

Fat 25 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

30 Minutes 10 Recipes
France

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recipes
France

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recipes
France

You might also like...

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45min

Crozotto à la butternut, poireau et beaufort

30min

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

30min

Lasagne à la butternut

2 h

Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses

30min

Quiche au brocoli, à la pancetta et au cheddar

2 h 20min

Salade de courgette aux olives et feta

15min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

35min

Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée

1 h

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)

50min

Quiche aux épinards et feta

1 h 20min