Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 291 ratings

Prep. 10min

Total 30min

4 parts

Ingredients

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Difficulty

medium

Nutrition per 1 part

Protein 10 g

Calories 1477 kJ / 355 kcal

Fat 25 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

30 Minutes 10 Recipes
France

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recipes
France

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recipes
France

You might also like...

Lasagne chèvre et courgette

Lasagne chèvre et courgette

1 h

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Salade d'aubergines et poivrons

Salade d'aubergines et poivrons

35min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 h 10min

Quiche aux épinards et feta

Quiche aux épinards et feta

1 h 20min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1 h 30min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40min

Gratin de patate douce

Gratin de patate douce

50min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50min

Quiche aux épinards et poivron rouge

Quiche aux épinards et poivron rouge

1 h

Quiche aux poireaux, bleu et noix

Quiche aux poireaux, bleu et noix

3 h 30min