Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g de feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 150 g d'oignons coupés en deux
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g d'huile de noix de coco
-
200
g d'anneaux de calamar
or 200 g de calamars entiers, petits préalablement nettoyés - 200 g de poulpe frais coupé en morceaux (2 cm)
- 1 - 2 pincées de safran
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
-
200
g de moules préalablement nettoyés
or 200 g de palourdes fraîches - 320 g de riz spécial risotto, type arborio ou carnaroli
- 160 g de tomates coupées en morceaux
- 80 g de vin blanc sec
- 730 g d'eau
-
2
c. à café de fumet de poisson maison
or 2 c. à café de bouillon de légumes en pâte - ½ - 1 c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
- 1 citron jaune coupé en quartiers pour le service
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 670.5 kcal / 2805.4 kJ
- Protein
- 34.3 g
- Fat
- 23.4 g
- Carbohydrates
- 74.7 g
- Fibre
- 1.3 g
- Saturated Fat
- 10.9 g
- Sodium
- 1286.7 mg
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