Devices & Accessories
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
Prep. 15min
Total 40min
6 portions
Ingredients
-
150 - 200 g de chou palmier noir de Toscane, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées150 - 200 g de chou frisé en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées
-
300 g de concombre en tranches (2 mm)
-
45 g de noix décortiquées
-
25 g de graines de sésame
-
50 g de graines de grenade
-
30 g de baies de goji
-
60 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
60 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
40 g de tahini
-
15 g de miel
-
40 g d'huile de noix
-
1240 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu½ c. à café de poivre blanc moulu
-
250 g de quinoa
-
4 œufs
-
240 g d'haricots blancs en boîte égouttés
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
475.7 mg
Protein
18.1 g
Calories
1974.6 kJ /
472 kcal
Fat
23 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
3.1 g
Carbohydrates
51.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Boost immunitaire
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Moussaka de lentilles
2 h 20min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30min
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1 h
Légumes racines et céréales mélangées
3 h 15min
Soupe d'asperges au citron
55min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 h
Curry de légumes indien
50min
Pain au potiron
1 h 45min
Pâte à tartiner choco-noisette vegan
20min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1 h 45min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min