Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 ratings

Prep. 10min

Total 15min

3 porciones

Ingredients

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 147.3 mg

Protein 3.4 g

Calories 660 kJ / 157.8 kcal

Fat 0.8 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

MATTHEW KENNEY 15 Recipes
Mexico

You might also like...

Batido delicioso

10min

Smoothie hidratante

15min

Jugo verde de nopal

10min

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Paletas heladas de matcha

6 h 10min

Smoothie post-work out alto en hierro

5min

Bowl de açaí

10min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min

Smoothie bajo en azúcar

5min

Inmune

10min

Matcha latte

10min

Jugo verde pre-work out

5min