Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 ratings

Prep. 10min

Total 1 h

6 porciones

Ingredients

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Difficulty

easy

Nutrition per 6 porciones

Sodium 0 mg

Protein 15 g

Calories 625 kJ / 149 kcal

Fat 2 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 27 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SÓLO CON THERMOMIX 62 Recipes
Mexico

You might also like...

Pescado empapelado con verduras

1 h 15min

Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma

30min

Espinacas al vapor (500 g) en Varoma

15min

Espárragos al vapor (800 g) en Varoma

40min

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25min

Nabos al vapor (700-1000 g)

40min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25min

Chicharos al vapor (200-500 g) en cestillo

20min

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15min

Ensalada de ejotes con aderezo de curry

45min

Espárragos con mantequilla balsámica

35min