Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 ratings

Prep. 10min

Total 1 h

6 porciones

Ingredients

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Difficulty

easy

Nutrition per 6 porciones

Sodium 0 mg

Protein 15 g

Calories 625 kJ / 149 kcal

Fat 2 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 27 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SÓLO CON THERMOMIX 62 Recipes
Mexico

You might also like...

Ensalada de nopales

20min

Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma

30min

Papas cambray al vapor (700-1200 g) en Varoma

45min

Espárragos al vapor (800 g) en Varoma

40min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25min

Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo

30min

Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo

35min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35min

Ensalada de nopal

30min

Ensalada de nopales

20min