Devices & Accessories
Zupa rybna z krewetkami i małżami
Prep. 20min
Total 50min
6 porcji
Ingredients
-
1000 g wody
-
250 g krewetek surowych, nieobranych
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
6 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
60 g ryżu basmati
-
500 g małży, świeżych, oczyszczonych w muszlach (patrz wskazówka)
-
300 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, halibuta, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
pieczywo do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
521.2 mg
Protein
27.8 g
Calories
1238.1 kJ /
295.9 kcal
Fat
11.7 g
Fibre
2.1 g
Saturated Fat
2.1 g
Carbohydrates
19.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Małże w mleku kokosowym i curry
1 h 10min
Zupa krem z krewetek
45min
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40min
Krewetki curry
1 h 50min
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1 h 15min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Zupa rybna z kolendrą
45min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Zupa rybna z warzywami
45min