Devices & Accessories
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Prep. 20min
Total 55min
4 porcje
Ingredients
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (optional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
20.5 g
Calories
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Fat
18.1 g
Fibre
1.3 g
Carbohydrates
7.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚLEDZIE
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Małże po marynarsku
1 h 15min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50min
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)
15min
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45min
Kofty z wołowiny i fety
2 h 30min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Tajska czerwona pasta curry
30min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45min
Orientalna zupa z owocami morza
40min