Devices & Accessories
Millet au curry et poulet
Prep. 5min
Total 35min
4 portions
Ingredients
-
2 gousses d'ail
-
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
-
2 c. à café de curry en poudre
-
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
-
30 g d'huile végétale
-
½ c. à café de cinq-épices en poudre
-
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
-
200 g de millet en grains
-
80 g de petits pois surgelés
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de sel
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
890.5 mg
Protein
19.1 g
Calories
1489.1 kJ /
355.9 kcal
Fat
11.2 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
1.2 g
Carbohydrates
44.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 h
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 h 5min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1 h 15min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min