Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Cous cous con sgombro e olive

Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Tabulè di quinoa e tonno

Insalata di cetrioli con cereali e pollo

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Miglio con ceci e verdure al curry

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta