Devices & Accessories
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
Prep. 10min
Total 35min
4 porzioni
Ingredients
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pesce spada a tocchetti (2-3 cm)
-
1200 g di acqua
-
150 g di chicchi di quinoa
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
150 g di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di pinoli
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
710.2 mg
Protein
30.8 g
Calories
2264.3 kJ /
541.3 kcal
Fat
33.9 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
28.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Sgombro con contorno di verdure
30min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
45min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
45min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 h
Cous cous di verdure con branzino
30min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min