Devices & Accessories
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
Prep. 10min
Total 35min
4 porzioni
Ingredients
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pesce spada a tocchetti (2-3 cm)
-
1200 g di acqua
-
150 g di chicchi di quinoa
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
150 g di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di pinoli
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
710.2 mg
Protein
30.8 g
Calories
2264.3 kJ /
541.3 kcal
Fat
33.9 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
28.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Seitan speziato con verdure insaporite
20min
Broccoli con pesto di rucola e Feta
30min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Insalata di finocchio, sedano e mela
15min
Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt
1 h 50min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min
Lasagna vegetariana
2 h