Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 ratings

Prep. 20min

Total 2 h 20min

2 porties

Ingredients

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 13 g

Calories 1912 kJ / 457 kcal

Fat 16 g

Fibre 11.1 g

Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Smoothie Bowls 11 Recipes
Benelux

You might also like...

Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim

1 h

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 h

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3 h 5min

Vijfzadenbrood

1 h 50min

Trio van rijst, vis en groenten

35min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Mexicaanse dip in laagjes

25min

Mangosapje met cayennepeper

10min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2 h 30min

Groene smoothie

10min

Havermoutpap met vers fruit

15min