Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Superfood μάφιν για το πρωινό
Prep. 20min
Total 1 h
12 κομμάτια
Ingredients
-
αντικολλητικό σπρέι ψησίματος
-
λάδι καρύδας50 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο70 γρ.
-
μπανάνες κομμένες σε κομμάτια340 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
αβγά2
-
φυσικό εκχύλισμα αμυγδάλου1 κ.γλ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις115 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως85 γρ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
μπέικιν πάουντερ1 ½ κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (optional)2 κ.σ.
-
ανάμεικτοι σπόροι (optional)2 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
280 mg
Protein
5 g
Calories
720 kJ /
172 kcal
Fat
4 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
31 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Superfoods
8 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 h 10min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1 h 10min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 h
Καρυδόψωμο
1 h 20min