Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 468 kJ / 112 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 10.3 g
- Fat
- 6.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Καστανόψωμο
1小時 20 分
Χωριάτικες ραβιόλες
1小時 30 分
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 分
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 分
Αλμυρά κρουασάν
No ratings
Σοκολάτα με κινόα
40 分
Μπισκότα με βρώμη
25 分
Ψητές πατάτες ποντικάκια
No ratings
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1小時 50 分
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1小時
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 分