Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 5 ratings

Prep. 5min

Total 40min

20 κομμάτι

Ingredients

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (optional)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 19 mg

Protein 3 g

Calories 724 kJ / 173 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

You might also like...

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 h 30min

Αμυγδαλοβούτυρο

5min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50min

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 h 35min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30min

Πουρές κάστανου

20min

Μανιταρόσουπα

30min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

1 h 10min

Τάρτα με μανιτάρια

45min