Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35min
Σπανακόρυζο
45 分
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1小時 5 分
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1小時
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1小時
Νιόκι πατάτας και αρακά
1小時
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 分
Γαλοπούλα με κρεμώδες άλειμμα βουτύρου από πανσέτα και αρωματικά
5小時 30 分
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 分
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1小時 40 分
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1小時
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 分