Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

5.0 1 rating
Prep. 15min
Total 40min
4 μερίδες

Ingredients

  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    120 γρ.
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια
    120 γρ.
  • σέλερι (κλωνάρι σέλινου), κομμένο σε κομμάτια
    80 γρ.
    80 γρ. σελινόριζα, κομμένη σε κομμάτια
  • ρίζα μαϊντανού κομμένη σε κομμάτια
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • λάδι
    30 γρ.
  • νερό
    650 γρ.
  • μανιτάρια πλευρώτους, φρέσκα κομμένα σε λωρίδες (0,5-1 εκ.)
    500 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • κόκκους μπαχάρι
    3
  • πάπρικα, γλυκιά
    1 κ.γλ.
  • πάπρικα, καυτερή
    ½ κ.γλ.
  • λευκό πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • μοσχοκάρυδο, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πελτέ ντομάτας
    15 γρ.
  • μαντζουράνα, αποξηραμένη
    2 κ.γλ.

Difficulty

easy


Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 670 mg
Protein 6 g
Calories 663 kJ / 159 kcal
Fat 9 g
Fibre 6 g
Saturated Fat 0.8 g
Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...