Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Nutrition
- per 1 vasetto
- Calories
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 28.8 g
- Fat
- 9.8 g
- Saturated Fat
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 62 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Frullato di mirtilli e mandorle
10min
Smoothie bowl alla melagrana
20min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Frullato fragole e carote
10min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2小時 20 分
Bibita all'anguria, zenzero e lime
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie di melone e pesche
15min
Succo alle fragole, rucola e crescione
7min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min
Tisana zenzero, curcuma e camomilla
20min