Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 232 rating

Prep. 10min

Total 40min

4 portions

Ingredients

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 16 g

Calories 1617 kJ / 388 kcal

Fat 19 g

Carbohydrates 31 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Recipes
France

You might also like...

Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert

Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert

35min

Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

45min

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

1 h

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

50min

Soupe de chou-fleur et pois chiches

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50min

Soupe complète végétarienne

Soupe complète végétarienne

30min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40min

Soupe de carotte, miso et amande

Soupe de carotte, miso et amande

35min

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

45min

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

45min