Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 129 rating

Prep. 10min

Total 30min

6 Portionen

Ingredients

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (optional)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (optional)
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 257 mg

Protein 5 g

Calories 446 kJ / 107 kcal

Fat 8 g

Fibre 16.7 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® TM6 44 Recipes
Germany

You might also like...

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 h

Tofu-Aufstrich mediterran

5min

Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat

40min

Veganes Mandel-Eis mit Rhabarber-Grenadine-Kompott

10 h 30min

Kidneybohnen-Aufstrich

10min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min

Veganer Eiaufstrich

10min

Cashewkäse-Pralinen

2 h 45min

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15min

Grüne Erbsen-Hummus

20min

Vegane Leberwurst-Alternative

20min

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

15min