Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g d'eau
- 250 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés
- 100 g de jambon blanc maigre
- 120 g de pâtes sèches au blé complet, type Penne
- 1 ¼ c. à café de sel
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- 70 g de lait demi-écrémé
- 50 g de fromage à tartiner, allégé, type St-Môret
- ½ citron jaune, ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¾ c. à café de sarriette fraîche, ciselée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1437.5 kJ / 340.5 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 1042.5 mg
Alternative recipes
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 分
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 分
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 分
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1小時
One pot pasta au poulet, citron, basilic et ricotta
30 分
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 分
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40 分
Pâtes au pesto d'avocat
25 分
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 分
Salade de pâtes, concombre et thon
30 分
Pâtes aux poireaux et champignons
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Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 分