Chili con carne

Chili con carne

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Prep. 15min

Total 50min

6 portions

Ingredients

de riz
120 g
d'eau
1000 g
d'ail pelée et dégermée
½ gousse
d'oignon pelé et coupé en deux
50 g
d'huile d'olive
60 g
de paprika
1 pincée
de cumin en poudre
1 pincée
de viande de bœuf hachée
200 g
de tomates concassées en conserve
200 g
de haricots rouges en conserve égouttés
200 g
de grains de maïs en conserve égouttés
125 g

Nutrition per 1 portion

Calories 271 kcal / 1145 kJ

Protein 13 g

Fat 13 g

Carbohydrates 25 g

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