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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Caponata di pesce spada e melanzane
Prep. 20min
Total 1 h 30min
4 porzioni
Ingredients
-
400 g di melanzane
-
1 pizzico di sale
-
100 g di cipolla a fette
-
40 g di gambo di sedano a pezzi
-
40 g di olio di oliva
-
7 olive verdi in salamoia, denocciolate
-
1 cucchiaio di capperi sotto sale dissalati
-
7 pomodori ciliegino a metà
-
500 g di pesce spada a tocchetti (1-2 cm)
-
30 g di aceto di vino bianco
-
20 g di zucchero
-
10 foglie di basilico fresche lavate
-
30 g di pinoli sgusciati
Nutrition per 1 porzione
Calories
377.2 kcal /
1579.3 kJ
Protein
28.2 g
Fat
21.9 g
Carbohydrates
19.1 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
3.4 g
Sodium
306 mg
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