Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 ratings

Prep. 15min

Total 15min

2 porce

Ingredients

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 10 g

Calories 1636 kJ / 391 kcal

Fat 15 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 h 5min

Rybí míčky

35min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min

Rybí karbanátky s quinoou

1 h 15min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1 h 40min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Květákovo-špenátové lasagne

1 h 45min

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Thajské rybí karbanátky

1 h 10min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min