Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 15min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 h 15min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40min

Bylinkový koláč

1 h

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 h

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 h

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 h 20min

Králík na špenátovém lůžku

1 h 10min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 h

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1 h 20min

Cukety plněné krůtím masem

1 h 10min