Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 15min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Medovo-dýňové perníčky

Medovo-dýňové perníčky

1 h 45min

Králík s černou omáčkou

Králík s černou omáčkou

55min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Celozrnný mangoldový quiche

Celozrnný mangoldový quiche

1 h 30min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40min

Quiche s lososem

Quiche s lososem

50min

Špenátový dip

Špenátový dip

15min

Rizoto s paprikami a tuňákem

Rizoto s paprikami a tuňákem

40min

Anglické kedgeree

Anglické kedgeree

45min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min