Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů kešu ořechů
- 200 gramů malin, plus na ozdobu
- 150 gramů bílého jogurtu
- 70 gramů mléka
- 110 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
- 40 gramů javorového sirupu
- 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na ozdobu
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin, na ozdobu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 37 g
- Fibre
- 13.7 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Vláčné čokoládové bábovičky
50min
Malajské kokosové kuře
10h
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Rýžový salát se pstruhem
35 min
Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem
20 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Snídaňové smoothie
10 min