Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
or 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
In Collections
Alternative recipes
Caffé Vanilla
5min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Banana split milkshake
30min
Banánové smoothie
5min
Špaldová kávová kaše
10min
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Banánový shake
10min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Jahodový koktejl
5min