Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La cuisson des légumes et du saumon
- 1000 g d'eau
- 2 c. à café de sel
- 150 g de petits pois frais
- 150 g de haricots verts frais extra-fins, coupés en morceaux
- 150 g de carotte, détaillée en dés
- 150 g de navet, détaillé en dés
- 400 g de saumon frais
- 20 g d'huile d'olive
- 2 - 3 brins d'aneth frais, préalablement hachés
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
La mayonnaise légère
- 1 jaune d'œuf
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à soupe de moutarde
- 250 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1218.8 kJ / 291.8 kcal
- Protein
- 27 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 428.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Salade de pommes de terre et hareng fumé
55min
Salade de riz au thon et aux œufs
1h
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1h 15min
Marinades pour poisson - inspiration provençale
5min
Jardinière de légumes
40min
Salade de riz à la mexicaine
45min
Taboulé au thon
55min