Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards

4.5 177 ratings

Prep. 20min

Total 45min

4 portions

Ingredients

1 échalote coupée en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
160 g de graines de couscous fines
sel
quelques baies roses broyées
100 g d'épinards frais lavés et essorés
8 brins d'aneth frais effeuillés
poivre moulu
4 pavés de saumon frais (500 g env.)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 32 g

Calories 1902 kJ / 455 kcal

Fat 22 g

Carbohydrates 31 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Saveurs Thermomix n°8 69 Recipes
France

You might also like...

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

45min

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

1 h

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55min

Blanquette de saumon aux champignons des bois

50min

Poisson au crumble d'herbes

35min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35min