Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5 85 ratings

Prep. 20min

Total 35min

4 portions

Ingredients

250 g de graine de couscous
50 g d'eau chaude
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
le zeste de 2 citrons verts non traités râpé
500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
1 c. à café de curry en poudre
250 g de yaourt nature à 0% de MG
3 branches de thym citron effeuillées
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 oignon frais, émincé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 36 g

Calories 1249 kJ / 296 kcal

Fat 4 g

Carbohydrates 26 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II 9 Recipes
France

You might also like...

Thon mariné et courgettes au thym

45 分

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

1小時

Papillotes de poulet, petits pois et yaourt

35 分

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 分

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

1小時 5 分

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 分

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40 分

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50 分

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 分

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30 分

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 分

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 分