Devices & Accessories
Kürbishummus
Prep. 20min
Total 1 h
10 Portionen
Ingredients
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (optional)1 - 2 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
3 g
Calories
317 kJ /
76 kcal
Fat
3 g
Fibre
2 g
Carbohydrates
9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Alles Kürbis
11 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Rote Rüben Hummus
10min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 h 15min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Möhren-Hummus
50min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1 h
Hummus von Rote Bete
15min
Grüner Hummus
10min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10min
Rote-Rüben-Dip
15min
Linsenaufstrich
30min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min