Devices & Accessories
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
Prep. 15min
Total 25min
4 raciones
Ingredients
-
4 filetes de fletán
-
2 cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
-
1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
-
½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de cebolla
-
50 g de puerro
-
200 g de guisantes congelados
-
250 g de agua
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Protein
33.3 g
Calories
1088 kJ /
260 kcal
Fat
11.3 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
6.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Pescado y mejillones en salsa
20min
Dorada a la catalana
30min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45min
Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras
45min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Filetes de sardina con patatas, jamón y salsa de tomate
45min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas
45min
Morucha de Salamanca con setas y crema de boletus
1 h
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35min
Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros
30min