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Ensalada detox con kale
Prep. 10min
Total 10min
4 raciones
Ingredients
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1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g de agua
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30 g de salsa de soja
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40 g de zumo de limón
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1 - 2 pellizcos de sal
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100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
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60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
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30 g de arándanos rojos deshidratados
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100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
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100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
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200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
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1 cucharada de semillas de sésamo
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1 cucharada de pipas de girasol
Nutrition per 1 ración
Calories
230 kcal /
962 kJ
Protein
5.9 g
Fat
17.4 g
Carbohydrates
13.9 g
Fibre
6.2 g
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