![Ensalada detox con kale Ensalada detox con kale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F414FFF4-F020-4A05-81BB-419A15D09AEE/Derivates/e427d751-7852-446b-a621-fd833ca6b504.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
- 30 g de salsa de soja
- 40 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
- 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
- 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de pipas de girasol
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 962 kJ / 230 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 13.9 g
- Fat
- 17.4 g
- Fibre
- 6.2 g
In Collections
Alternative recipes
Ensalada rápida de brócoli
5 分
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Ensalada de quinoa roja
45 分
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10 分
Ensalada detox
5 分
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 分
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1小時 30 分
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 分