Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 536.7 kJ / 128.2 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Carbohydrates
- 15.3 g
- Fat
- 5.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 95 mg
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25 分
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1小時
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 分
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 分
Tabbouleh z bobem
50 分
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1小時 10 分
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 分
Hummus z bobu
1小時
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1小時
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 分
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30 分
Ratatouille z bobem
1小時