Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200
g liści szpinaku, świeżych
or 150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 4 jajka
- 40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- sałata masłowa, ilość do podania
- pomidorki koktajlowe, ilość do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1170 kJ / 279.5 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 16.5 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 649.5 mg
Alternative recipes
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Frittata z cukinią
55min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2小時
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 min
Chrupki z ciecierzycy
13h 45min
Kulki z cukinią i serem feta
40 min