Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g Karotten, in Stücken (2-3 cm)
- 300 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 100 g Wasser
-
3
EL Kürbiskerne
or 3 EL Sonnenblumenkerne -
2
TL Haselnussöl
or 2 TL Leinöl
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 961 kJ / 230 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 10 g
Alternative recipes
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 min
Couscous-Frühstück
25 min
Avocado-Orangen-Bananen-Quark mit Honig
10 分
Hirse-Energiekugeln
55 min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Green Smoothie
10 分
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Erdbeer-Hafer-Frühstück
8小時 45 分
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 min