Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 102 ratings

Prep. 10min

Total 40min

6 porcji

Ingredients

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 592.8 mg

Protein 9.6 g

Calories 912.1 kJ / 218 kcal

Fat 3.9 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 0.6 g

Carbohydrates 36.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Recipes
Poland

You might also like...

Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25min

Zupa krem z pieczarek i cukinii

Zupa krem z pieczarek i cukinii

50min

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45min

Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym

Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym

45min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45min

Zupa krem z brukselki z soczewicą

Zupa krem z brukselki z soczewicą

40min

Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

30min

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

9 h 25min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45min

Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek

Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek

55min

Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

30min

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35min