Devices & Accessories
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prep. 10min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
688.9 mg
Protein
14.8 g
Calories
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Fat
14.5 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 h 25min
Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)
1 h 15min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8 h 30min
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
1 h 5min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 h 30min