Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.8 5 ratings

Prep. 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredients

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Basilikum ohne Stiele
½ Bund
Majoran abgezupft
3 Stängel
Zitronenmelisse abgezupft
3 Stängel
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
300 g
Olivenöl
70 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¾ TL
Pfeffer
½ TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 6 g

Calories 936 kJ / 224 kcal

Fat 18 g

Fibre 2.7 g

Carbohydrates 9 g

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