Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Staudensellerie, in Stücken
- 50 g Porree, in Stücken
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 200 g rote Linsen
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ¼ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ TL Kurkuma
- ½ TL Curry
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 503 kJ / 120 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 5.1 g
In Collections
Alternative recipes
Vegetarische Leberwurst
15min
Hirseaufstrich mit Apfel
30 min
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Kerniger Brotaufstrich
5 min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 分
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 分
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 分
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min