Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.3 47 ratings

Prep. 10min

Total 25min

6 porcí

Ingredients

10 gramů čerstvého koriandru na servírování
120 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
1 zelená chilli paprička napůl
15 gramů olivového oleje
350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
150 gramů červené čočky propláchnuté
1 čajová lžička hořčičného semínka černého
2 čajové lžičky garam masaly
15 gramů rajčatového protlaku
¼ čajové lžičky mořské soli
300 gramů zeleninového vývaru
450 gramů rajčat na čtvrtky
400 gramů kokosového mléka
150 gramů čerstvého špenátu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8.9 g

Calories 731 kJ / 175 kcal

Fat 4.4 g

Carbohydrates 24.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Večeře raz dva 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1 h 10min

Hovězí Stroganoff

1 h

Jablečný crumble s ořechy

25min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

RAW čokoládové kuličky

30min

Jelení ragú s hořkou čokoládou

9 h 30min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 h 10min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Zapečená rýže se zeleninou

1 h

Bramborovo-dýňová kaše

35min

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1 h