
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
250
g Saiblingsfilets, ohne Haut entgrätet, in Stücken (ca. 2 cm)
or 250 g Lachsforellenfilets, ohne Haut entgrätet, in Stücken (ca. 2 cm) - 300 g Wasser
- 2 Fleischparadeiser groß (ca. 300 g), kreuzweise am Stielansatz eingeschnitten
- 3 Bio-Limetten
- 2 Schalotten halbiert (ca. 40 g)
- ¼ - ½ frische Chili nach Geschmack und Schärfe
- 2 EL gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
- 10 g Olivenöl etwas mehr für den Rucola
- 1 ½ TL Meersalz
- ¾ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Msp. Cayennepfeffer, gemahlen
- 140 g Frischkäse
- 40 g Naturjoghurt
- 50 g Schlagobers
- 4 EL Pinienkerne zum Dekorieren
- Rucola zum Anrichten
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 355 kcal / 1488 kJ
- Protein
- 20 g
- Fat
- 27 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fibre
- 2 g