Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 douradas (1350 g aprox.)
- 70 g sementes de sésamo brancas
- 1 c. chá de cominhos
- 200 g avelã torrada
- 1 malagueta verde (optional)
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g coentros
- 60 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 1000 g água
- 1 c. chá de molho de soja
- 350 g bulgur
- 200 g curgete cortada em cubos pequenos
- 100 g pimento verde cortado em cubos
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 100 g azeitonas pretas s/ caroço
- 1 limão, só o sumo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 676 kcal
- Protein
- 43 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 53 g
Alternative recipes
Gratinado de aipo com cherne
45min
Papelotes de pescada com legumes verdes
30min
Bacalhau no forno com esparregado de brócolos
1h 35min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM5
2h 30min
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Garoupa com sabor mediterrânico
1h
Pescada com molho de tomate fresco
35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25min
Rosbife de pimentos
2h
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h