Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g masła
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g kurek, świeżych, oczyszczonych, całych
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g mleczka kokosowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno pokrojonej (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1309 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9.9 g
- Carbohydrates
- 41.7 g
- Fat
- 14 g
- Fibre
- 5.1 g
In Collections
Alternative recipes
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Risotto z cukinii
45min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Spaghetti z sosem szparagowym
55 min
Risotto z jarmużem
50min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1h 25min
Kaszotto z grzybami
40min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min