Creme de feijão-branco com espinafres

Risoto de maçã com fiambre

Rolos de porco com espinafres

Chutney rápido de maçã

Bolo de maçã

Smoothie de soja e morango com chia e coco

Pão de fruta

Bolachas integrais com creme de abacate

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

Muffins de casca de maçã

Caldo de sobras de legumes

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de arroz integral proteica

Salada de frango carilado e arroz de coco

Sopa de rama de rabanete

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

Wraps de abacate, mozarela e pesto

Wraps de frango com molho de amendoim picante

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

Chili primavera com cuscuz de hortelã

Pão de legumes assados

Salada de legumes da primavera

Fatias de limão

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

Almôndegas de frango e ervas

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

Amêndoas de chocolate branco e coco

Amêndoas de chocolate de leite e café

Pãezinhos de colher com leite condensado

Tarteletes de noz pecan

Rosca mulata de Melgaço

Folar de Olhão