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Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
Prep. 10 min
Total 40 min
1 porzione
Ingredients
Crema Solero
-
60 g di pesche in scatola tagliate a metà
-
10 g di biscotti secchi o a piacere
-
25 g di succo di frutto della passione
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½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
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1 ½ cucchiaino di zucchero
-
75 g di panna, qualsiasi tipo
-
125 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
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½ cucchiaino di zucchero vanigliato
-
1 cucchiaino di stabilizzatore per panna montata
Zuppa con polpette
-
30 g di pane fresco o raffermo, a pezzi
-
60 g di latte
-
3 - 6 rametti di foglie di prezzemolo fresco
-
2 spicchi di aglio
-
150 g di carne trita di pollo
-
1 uovo
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
30 g di cipolla a metà
-
10 g di peperoncino rosso (optional)
-
50 g di lenticchie gialle ben lavate
-
100 g di patata a pezzi (3 cm)
-
500 g di acqua
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
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1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
Nutrition per 1 porzione
Calories
1344 kcal /
5623.4 kJ
Protein
70.2 g
Fat
70 g
Carbohydrates
113.4 g
Fibre
11.6 g
Saturated Fat
28.4 g
Sodium
4417.2 mg
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