Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero

Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero

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Prep. 10 min
Total 40 min
1 porzione

Ingredients

Crema Solero
  • 60 g di pesche in scatola tagliate a metà
  • 10 g di biscotti secchi o a piacere
  • 25 g di succo di frutto della passione
  • ½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
  • 1 ½ cucchiaino di zucchero
  • 75 g di panna, qualsiasi tipo
  • 125 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
    125 g di formaggio fresco spalmabile
  • ½ cucchiaino di zucchero vanigliato
  • 1 cucchiaino di stabilizzatore per panna montata
Zuppa con polpette
  • 30 g di pane fresco o raffermo, a pezzi
  • 60 g di latte
  • 3 - 6 rametti di foglie di prezzemolo fresco
  • 2 spicchi di aglio
  • 150 g di carne trita di pollo
  • 1 uovo
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 30 g di cipolla a metà
  • 10 g di peperoncino rosso (optional)
  • 50 g di lenticchie gialle ben lavate
  • 100 g di patata a pezzi (3 cm)
  • 500 g di acqua
  • 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate

Nutrition per 1 porzione

Calories 1344 kcal / 5623.4 kJ
Protein 70.2 g
Fat 70 g
Carbohydrates 113.4 g
Fibre 11.6 g
Saturated Fat 28.4 g
Sodium 4417.2 mg

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