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Quiche courgette-épinard à la feta
Prep. 10 min
Total 30 min
4 parts
Ingredients
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200 g de courgette en morceaux de 3 cm
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100 g d'épinards frais en sachet
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3 œufs
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100 g de crème fraîche
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noix de muscade fraîchement râpée
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du sel
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du poivre moulu
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4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
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6 feuilles de brick
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50 g de feta émiettée
Difficulty
medium
Nutrition per 1 part
Protein
10 g
Calories
1477 kJ /
355 kcal
Fat
25 g
Carbohydrates
22 g