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Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
Prep. 5 min
Total 10 min
2 bicchieri
Ingredients
-
1 pezzo di curcuma fresca sbucciato (3 cm)
-
1 pezzo di zenzero, radice fresca sbucciata (3-5 cm)
-
300 g di acqua di cocco
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200 g di acqua
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300 g di papaya la polpa a pezzi
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15 g di olio di cocco
-
1 cucchiaino di cannella in polvere
-
10 g di semi di chia
-
4 cucchiaini di papaya i semi
Nutrition per 1 bicchiere
Calories
198.5 kcal /
830.3 kJ
Protein
3 g
Fat
10 g
Carbohydrates
27.9 g
Fibre
7.2 g
Saturated Fat
7.2 g
Sodium
176.3 mg
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