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Crostata salata di verdure (vegan)
Prep. 20 min
Total 1 h 5 min
8 fette
Ingredients
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15 g di semi di lino
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60 g di mandorle
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140 g di farina tipo 00
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60 g di olio di oliva
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245 g di acqua + 4 cucchiai tiepida
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2 ½ cucchiaini di sale
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50 g di cipolla a metà
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100 g di porro a rondelle (0,5 cm)
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60 g di peperone verde a pezzi (2-3 cm)
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60 g di spinaci baby freschi
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105 g di bevanda a base di soia
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1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
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½ cucchiaino di curcuma in polvere
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½ cucchiaino di cipolla disidratata
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½ cucchiaino di paprika dolce
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1 pizzico di pepe nero macinato
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55 g di farina di ceci
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120 g di pomodori ciliegino dimezzato
Nutrition per 1 pezzo
Calories
275.6 kcal /
1153.3 kJ
Protein
8.8 g
Fat
13.7 g
Carbohydrates
30.3 g
Fibre
4.7 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
613.4 mg
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