![Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4d83574b-5f1e-46e4-ae2c-5305ecd251fc/Derivates/96145b16-5ad1-436b-b187-800ba9042a7a.jpg)
Difficulty
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Preparation time
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Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g d'épaule de veau, en morceaux de 3 cm
- 4 courgettes (rondes moyennes, ou 8 petites)
- 2 oignons, en morceaux
- 2 brins de persil frais
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de boulgour complet et 4 c. à soupe pour la farce
- 1000 g d'eau
- 1 poivron rouge, en petits dés
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1795 kJ / 427 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 44 g
- Fat
- 12 g
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